FOLLOW BI:

Top
tour-tam-rung-shinrin-yoku

Shinrin Yoku – Tắm rừng theo phong cách của người Nhật

Shinrin Yoku – Tắm rừng theo phong cách của người Nhật

3,990,000 VNĐ | 3,500,000 VNĐ per person

SHINRIN YOKU – Tắm rừng theo phong cách Nhật Bản – Liệu pháp thư giãn tâm trí, gạt bỏ muộn phiền từ thiên nhiên

Thuật ngữ ‘Shinrin Yoku’ bắt nguồn từ Nhật Bản mang ý nghĩa ‘đắm mình vào không gian rừng bằng mọi giác quan’ hay còn gọi là ‘Tắm Rừng’. Đó là nơi chúng ta có thể hít ngửi mùi hoa, thưởng thức không khí trong lành, ngắm nhìn cây lá thay màu, lắng nghe tiếng chim hót và cảm nhận làn gió mơn trên làn da. Và khi các giác quan được mở ra, chúng ta bắt đầu kết nối với thế giới tự nhiên.

Từ những năm 1980, bộ Nông nghiệp Nhật Bản khuyến khích người dân kết nối với tự nhiên bằng liệu pháp sức khỏe đặc biệt này. Qua trải nghiệm về lại rừng xanh, con người không những được nâng cao thể chất mà còn được cải thiện cả sức khoẻ tinh thần. Hiện nay, nghệ thuật tắm rừng lan rộng và được ưa chuộng không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở các nước như Hoa Kỳ, Hàn Quốc và Đài Loan.

Từ hàng thiên niên kỷ, con người luôn gắn kết với tự nhiên từ từng hơi thở và cảm thấy sự dễ chịu khó tả khi hòa mình vào thiên nhiên. Điều đó không bao giờ thay đổi. Khi hồi tưởng về những ký ức bình yên, sẽ luôn là hình ảnh thuở nhỏ rong chơi trên cánh đồng quê hay vui đùa bên ao cá. Cuộc sống hiện tại hối hả vận động liên tục đến nỗi chúng ta không còn biết cách lặng yên, các công việc thường nhật đòi hỏi chúng ta phải ngồi bên màn hình cả ngày dài. Một khi bị cuốn vào guồng quay công việc bộn bề, thật khó để chúng ta sống chậm lại. 

Hippocrates – cha đẻ của Y học và là người thầy thuốc vĩ đại nhất lịch sử thời Hy Lạp cổ đại từng viết: “Bệnh tật không phải bỗng dưng giáng xuống đầu chúng ta, mà phát triển dần từ những sai phạm đi ngược lại tự nhiên vốn nhỏ nhặt thường ngày. Khi lượng sai phạm được tích lũy đủ, bệnh tật sẽ đột ngột trồi lên.” Nhiều người trong chúng ta cảm thấy lo âu, căng thẳng và mắc bệnh là do thiếu kết nối với tự nhiên. Việc tiếp cận thực sự với thế giới tự nhiên có thể khôi phục lại mối liên kết này. Và Shinrin Yoku giống như một cây cầu, bằng cách mở ra các giác quan, liệu pháp này nối liền chúng ta với thiên nhiên.

Tại các địa điểm tắm rừng của Bi, hướng dẫn viên sẽ hỗ trợ bạn tận dụng các giác quan khi ở trong rừng. Bi sẽ giúp bạn sống chậm lại để kết nối với thiên nhiên và cho phép rừng tiến hành các liệu pháp chữa bệnh. Khi ở trong rừng, chúng ta kết nối với thiên nhiên và bước vào hành trình hướng đến sức khỏe và hạnh phúc. Hãy để thiên nhiên tràn vào cơ thể bạn qua tai, mắt, mũi, miệng, bàn tay và bàn chân. Âm thanh xào xạc của gió, hương thơm của rừng thông, không khí trong lành tươi mát, ánh nắng vàng mật lấp lánh xuyên qua tán cây, vẻ đẹp của tự nhiên rất đơn sơ và cũng kỳ diệu mang lại cảm giác khoan khoái, giúp chúng ta giải tỏa lo âu căng thẳng, thư giãn và suy nghĩ thông suốt hơn.

Tắm rừng không phải là xối nước tắm giữa rừng, nghệ thuật tắm rừng là nghệ thuật kết nối với thiên nhiên thông qua mọi giác quan, thật sự hoà mình vào mẹ thiên nhiên về thể xác lẫn tâm hồn. Hành trình về với rừng, thực hành tâm linh sẽ mang lại sự cân bằng, mở ra nguồn cảm hứng và giải phóng những năng lượng tích cực trong bạn.

Nếu bạn là một nhân viên văn phòng đang khao khát muốn làm mới bản thân, muốn trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, hãy tìm đến Shinrin Yoku như một liệu pháp để tạo ra nguồn năng lượng mới. 

Ở Việt Nam, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu, trải nghiệm liệu pháp này tại vịnh Vân Phong cùng Bi. Giữa cuộc sống xô bồ, lắm rối ren, hai ngày cuối tuần tắm rừng tìm lại sự bình yên nơi tự nhiên là nút refresh tốt nhất để lấy lại sự cân bằng.

 

Những trải nghiệm không thể bỏ lỡ trong chuyến đi ‘Tắm rừng’ cùng Bi

0 Reviews
  • Điểm Đón/Trả Khách
    Bến xe Miền Đông, Tp Hồ Chí Minh
  • Thời Gian Đón Khách
    Tập trung: 20h00. Khởi hành: 20h45 (Tối thứ 6)
  • Thời Gian Trả Khách
    Dự kiến 6h00 (sáng t2)
  • Lựa chọn trang phục
    Phù hợp hoạt động Yoga, đi bộ nhẹ nhàng.

Lịch Trình Tour

1
TỐI THỨ 6: TẬP TRUNG - BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH
Buổi tối:
  • Hướng dẫn viên đón bạn tại xe Phương Trang bến xe Miền Đông (Bình Thạnh, Hồ Chí Minh).
  • Bạn nghỉ ngơi trên xe giường nằm.
2
THỨ 7: TẮM RỪNG - KẾT NỐI THIÊN NHIÊN VÀ CHÍNH MÌNH
Buổi sáng:
  • Xe bán tải đón bạn băng qua sa mạc cát và cánh rừng nhỏ dọc bờ biển để đến với khu trại riêng biệt. 
  • Dùng bữa sáng nhẹ nhàng, thanh đạm nhưng bổ dưỡng.
  • Bắt đầu bài học đầu tiên về năng lượng và sức mạnh của nước qua chuyến đi bộ ngắn khám phá hang động, tắm biển, lặn ngắm san hô trong các hồ Jacuzzi tự nhiên.
  • Trải nghiệm tác động của âm thanh đến cơ thể qua Sound Bath trong hang đá triệu năm.
Buổi trưa/chiều: 
  • Dùng bữa trưa thực dưỡng và kết hợp học hỏi về cách ăn/nhai đúng để tốt cho sức khoẻ. 
  • Nghỉ ngơi nhẹ nhàng. 
  • Tắm Rừng sâu hơn với việc trải nghiệm sâu sắc với các giác quan.
  • Học cách kết nối năng lượng thiên nhiên qua việc tiếp đất, thiền dưới tán cây, tắm cát và tắm đá nóng.
Buổi tối: 
  • Dùng bữa tối thực dưỡng và học hỏi về cách ăn uống cân bằng.
  • Vòng tròn chia sẻ tắm rừng.
  • Ngắm trời sao, nghe sóng vỗ.
  • Nghỉ ngơi trong nhà mái lá.
3
CN: SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN - THÂN TÂM AN LẠC
Buổi sáng:
  • Thiền buổi sáng ngắm bình minh. 
  • Dùng bữa sáng nhẹ nhàng, thanh đạm nhưng bổ dưỡng.
  • Tham gia chuyến Tắm rừng kết hợp tắm biển như trong hồ bơi khổng lồ ngoài trời. Kết nối bản thân theo cách riêng của bạn. 
Buổi trưa/chiều:
  • Dùng bữa trưa tiếp tục học  về cách ăn uống đúng và nghỉ ngơi nhẹ nhàng. 
  • Trải nghiệm sự mới mẻ khi tập Yoga ngoài trời kết nối với thiên nhiên.
  • Tắm biển nóng hoặc đá nóng tuỳ theo mùa hay điều kiện thời tiết để tận hưởng sự thư giãn tuyệt vời từ thiên nhiên.
  • Thưởng thức trà đạo từ lá trà núi và thảo dược địa phương. Thực hành nghi thức cảm ơn thiên nhiên.
  • Chia sẻ những trải nghiệm sâu sắc hơn về Tắm rừng và cách để có cuộc sống khoẻ mạnh, hạnh phúc hơn.
Buổi tối:
  • Dùng cơm chiều và thu dọn hành trang.
  • Xe bán tải đưa bạn rời khu trại.
  • Xe giường nằm Phương Trang đón và đưa bạn về lại Sài Gòn. 
Thông điệp từ chương trình: “Nếu ở chương trình tắm rừng Mã Đà, Trị An giúp bạn học hỏi được nghệ thuật tắm rừng của người Nhật cũng như trải nghiệm kết nối thiên nhiên ở một cánh rừng tự nhiên tuyệt đẹp chỉ cánh thành phố hơn 60km với 2h di chuyển. Thì với chuyến tắm rừng ở Cực Đông bạn sẽ được tận hưởng thiên nhiên theo cách trọn vẹn nhất từ món quà tuyệt vời của tạo hoá. Khu vực lưu trú của bạn của bạn hoàn toàn biệt lập, riêng tư, yên tĩnh. Muốn đến được nơi đây bạn phải băng qua sa mạc cát và một cánh rừng nhỏ trên chiếc xe bán tải. Những ngôi nhà mái lá nằm dựa lưng vào núi, trước mặt là đại dương mênh mông. Ở đây bạn sẽ được chạm vào thiên nhiên theo vô vàn cách thức khác nhau khiến cho bất kỳ du khách nào của chúng tôi có cơ duyên đến đây đều bị mê mẩn đến quên lối về.”

Địa điểm Tour

Vân Phong, Đầm Môn, Vạn Ninh, Khánh Hoà

Vịnh Vân Phong - Khánh Hoà

Được ví như nàng công chúa ngủ quên trên biển cả, nơi đây còn được xem là một trong những vịnh biển đẹp nhất thế giới.

Cách trung tâm thành phố Nha Trang gần 60km về phía Bắc, vịnh Vân Phong là một eo biển kín gió và rộng lớn gồm 28 đảo và các vịnh nhỏ. Nơi đây được thiên nhiên ban tặng cảnh đẹp như một bức hoạ hài hoà đan xen những dài màu sống động tươi tắn của mây trời, núi rừng và biển cả. Không quá ồn ào náo nhiệt, vùng biển vẫn giữ được gần như vẹn nguyên vẻ hoang sơ với các ghềnh đá, bãi biển xanh, cát vàng, cánh rừng bán hoang mạc.

Điểm nhấn

Khắp vịnh, đi đâu du khách cũng dễ dàng bắt gặp bờ cát vàng kim sa, làn nước biển trong trẻo phảng phất màu xanh ngọc bích. Từ trên bờ, ta có thể nhìn thấy đáy cách đến cả trăm mét. Việc bảo vệ môi trường phát triển bền vững cũng khá được coi trọng ở đây, đặc biệt ở hòn Ông, việc câu cá hay săn bắt chim được quản lí rất gắt gao.

Không đơn thuần là nơi lí tưởng cho việc tắm biển, vịnh Vân Phong còn là vùng đất vàng trong làng trekking với nhiều dạng địa hình thú vị khác nhau. Dài gần 700m, con đường đi bộ dưới biển ở hòn Bịp (Đảo Điệp Sơn) thu hút sự chú ý của nhiều bạn trẻ bởi khung cảnh mênh mông, đẹp tựa tiên cảnh. Hành trình chinh phục con đường dưới mực nước biển còn xen lẫn cảm giác thích thú, hồi hộp khi đi giữa đại dương bao la, thỉnh thoảng lại có những đàn cá nhảy cạnh bên.

Nói về trekking không thể không kể đến Mũi Đôi – Cực Đông trên đất liền của Việt Nam, nơi bạn sẽ trở thành những người đón ánh nắng đầu tiên của tổ quốc. Bình minh nơi đây là tuyệt tác cảnh trí với bờ biển trải dài lấp lánh ánh lên sắc đỏ hung của mặt trời lấp ló nơi xa. Lắng nghe tiếng sóng vỗ rì rào, thả mình vào làn gió, cảm nhận hơi thở của biển, thả hồn vào những suy nghĩ miên man, bạn sẽ hoàn toàn quên hết muộn phiền, tìm thấy bình yên .Để ngắm được khung cảnh vi diệu này, bạn sẽ phải vượt qua thử thách thú vị là nhảy đá, vượt sa mạc, đi qua nhiều dạng địa hình. 

Đối với tín đồ nhiếp ảnh, nơi đây còn tặng riêng cho bạn những cảnh đẹp như phim, nổi bật với con đường ‘Texas’ phiên bản Việt, ngắm cánh đồng quạt gió lớn nhất Đông Nam Bộ. Thế giới san hô ở vịnh đẹp bậc nhất thế giới này cũng muôn hình muôn vẻ, rực rỡ sắc màu. Lặn biển ngắm san hô là hoạt động khám phá hấp dẫn không thể bỏ qua.

Cảm nhận của các bạn trên hành trình cùng Bi

Mỗi hành trình đồng hành cùng Bi là một câu chuyện, là những trải nghiệm, cảm xúc, tâm tư tâm tình cảm mà các "chiến hữu" gửi đến Bi

0.0

Overall 0

Post a Comment

Đi cùng Bi bạn được gì?

    • Đội ngũ hướng dẫn được đào tạo thường xuyên.
    • Chất lượng và các món ăn luôn được thay đổi và cải tiến.
    • Mọi chuyến đi đều được thiết kế phù hợp khách hàng của Bi.
    • Quản trị rủi ro và đảm bảo an toàn cho hành trình.
    • Luôn có phương án dự phòng trong điều kiện thời tiết không thuận lợi.
    • Mang lại trải nghiệm thực chất nhất để chuyến đi của bạn thật ý nghĩa.
    • Không phát sinh chi phí ngoài hành trình.

Giá tour: 3,500,000đ/khách

    • Chưa bao gồm VAT
    • Ưu đãi giảm 5% còn 3,325,000 cho nhóm từ 3 khách trở lên.
    • Ưu đãi giảm 7% còn 3,255,000 cho khách hàng đã đi cùng Bi.

Chi phí tour

    • Giá tour trọn gói từ TP.Hồ Chí Minh và không giảm trừ chi phí trong trường hợp khách hàng không sử dụng một phần dịch vụ như xe di chuyển, ăn uống hay tự mang lều trại….
    • Khách hàng ăn chay sẽ được phục vụ các bữa ăn theo menu riêng nên bạn cần thông báo cho nhân viên Bitour khi đăng ký.
    • Khách hàng say xe, lớn tuổi, trẻ em sẽ được ưu tiên ngồi các hàng ghế đầu, vui lòng báo cho Bi nếu thật sự bạn thấy cần được hỗ trợ.
    • Giá tour dành cho khách đi nhóm riêng hoặc có yêu cầu thêm về dịch vụ mang hành lý, hướng dẫn viên hay khu trại riêng...vui lòng liên hệ trực tiếp Bitour.
    • Tour có yêu cầu hướng dẫn viên Tiếng Anh...vui lòng thông báo trước cho Bitour.

Dịch vụ bao gồm trong chuyến đi

    1. Chuyên gia hướng dẫn tắm rừng và trị liệu thiên nhiên.  
      1. Đội ngũ phục vụ địa phương tại khu lưu trú. 
      2. Các bữa ăn thực dưỡng trong chương trình.
      3. Lưu trú Mái Lá (2 khách/nhà). 
      4. Xe đưa đón từ Nha Trang và ngược lại.

Dịch vụ không bao gồm

  1. Chi phí mua sắm, ăn uống ngoài chương trình.
  2. Chi phí bồi dưỡng cho đội ngũ phục vụ như hướng dẫn viên, đội hậu cần của Bitour. Nếu bạn cảm thấy hài lòng đừng quên khích lệ nhé, đó sẽ sự động viên và ghi nhận giúp các bạn tiếp tục với đam mê của mình.

Lưu ý

  • Quý khách khi tham gia cùng Bi cần có trách nhiệm không xả rác suốt chặng đi và tự mang theo rác cá nhân ra khỏi rừng.
  • Quý khách tham gia loại hình du lịch trải nghiệm tại nơi hoang sơ có tính chất nguy hiểm cần nhận thức rõ về việc phải cẩn thận trong suốt quá trình di chuyển, không được chủ quan tự đi ở các ngã rẽ và phải tuân thủ 100% quy tắc trekking của Bitour.
  • Quý khách có các bệnh như bị tim nặng, vừa phẩu thuật (đặc biệt là mổ dây chằng), đang mang thai cần liên hệ trực tiếp Bitour để được tư vấn ngay).
You don't have permission to register
0906.322.068